A zabpehely kimagasló vitamin és tápanyagtartalma miatt az egyik legjobb gabonaféle. Remek fehérjeforrás, emellett fehérjeépítő anyagokat is tartalmaz, tejjel fogyasztva pedig minden esszenciális aminosavhoz is hozzájutunk. A zab könnyen emészthetősége és magas rosttartalma miatt az…
A reggeli nasinak senki sem tud nemet mondani. Ha ez a nasi egészséges és laktató is, akkor meg aztán mindenki jól jár. Anya örül, hogy a gyerek reggelizett, a gyerek meg örül, mert reggel nassolással kezdhette a napot. Már a zabpehellyel és a teljes kiőrlésű liszttel is sok értékes…
Azt hiszem, bátran állíthatom, hogy a kekszet minden gyerek szereti majszolni. A házi kekszeket azért szeretem, mert bolti társaikkal ellentétben nincsenek tele cukorral, állagjavítóval és még ki tudja milyen a hétköznapi ember számára ismeretlen anyagokkal. Mégis ugyanolyan élvezettel…
A zabpehely a reggelik királynője. Elkészítési variációinak csak a képzeletünk szabhat határt. Fogyaszthatjuk édesen, sósan, de nálunk néha még nyersen is csipegetik a lányok a natúr zabpelyhet. Ezt teljesen maguktól kezdték el, erre még én sem vetemednék, de hát ha nekik ez kell, hát…
A zab remek fehérjeforrás, emellett fehérjeépítő anyagokat is tartalmaz. Magas a vitamin- és tápanyagtartalma is, hiszen többféle B-vitamint, E-vitamint, esszenciális zsírsavakat, kalciumot, magnéziumot, alumíniumot, cinket, foszfort, káliumot és vasat találhatunk benne.Kétség kívül ez az…
A müzliszeletek a gyerekek nagy kedvencei, de a bolti változatok sajnos gyakran igen sok cukrot tartalmaznak. Érdemes kipróbálni az otthoni elkészítést, nem vesz sok időt igénybe, mindössze 15 percet vesz el a napunkból. Az otthon készült szeletek nagy előnye, hogy sokkal…
Az ananásztól, emésztést gyorsító hatása révén, gyorsabban ürülnek a szervezetből a méreganyagok. Csökkenti a vér savtartalmát, így segíti a szervezet savbázis egyensúlyának megőrzését, helyreállítását. C-vitamint, káliumot, folsavat, cukrot, gyümölcssavat, rostanyagot tartalmaz, számottevő…