2018. nov 15.

Ajánlott cukorbevitel és a csokik

írta: Katonaévi
Ajánlott cukorbevitel és a csokik

Megdöbbentő, hogy akár 1 kis szelet csokival is több cukrot vihetünk be a szervezetünkbe az ajánlott napi maximális mennyiségnél!

         Minden gyerek édességrajongónak születik, erre a szülők viszonylag hamar rájönnek. Erre több magyarázatot is találhatunk, mint például az anyatej édeskés íze, ami a biztonságot jelenti egy kisgyerek számára, ezért más ételekben is ezt az ízt keresi. Más magyarázatok szerint az ősemberek az…

Tovább Szólj hozzá

cikkek kezdőlap

2018. okt 03.

5 tipp, hogy ősszel is egészségesek legyenek a gyerekek

írta: Katonaévi
5 tipp, hogy ősszel is egészségesek legyenek a gyerekek

Hiszem, hogy a tudatos étkezésnek óriási szerepe van abban, hogy az elmúlt 5 évben enyhe megfázásnál komolyabb betegséggel nem küzdöttünk. A mandulagyulladást, fülgyulladást, hörghurutot csak hírből ismerjük, antibiotikumot is csak messziről láttunk.

           Nem vagyok orvos, sem dietetikus, sem mozgásfejlesztő pedagógus, csak egy anyuka, aki próbál minden tőle telhetőt megtenni azért, hogy a gyerekei egészségesek és boldogok legyenek. Sokat olvasok gyerek pszichológia könyveket és gyakran ásom bele magam az étkeztetésükkel kapcsolatos…

Tovább Szólj hozzá

cikkek kezdőlap

2018. sze 26.

Heti vacsora menü sablon

írta: Katonaévi
Heti vacsora menü sablon

A menütervezésnek köszönhetően stresszmentesebbek a hétköznapok és mindennap friss, egészséges otthon készült ételek kerülhetnek a családi asztalra.

       Nálam a menütervezés péntek esti program. Gyakran egy pohár bor társaságában teszem mindezt, hiszen egy jó kis "szőlőlé" kellőképpen ellazít és a segítségével sokkal kreatívabb leszek a menü összeállításában. Ha ezzel megvagyok, jöhet a bevásárló lista megírása, ami létfontosságú a szombat…

Tovább Szólj hozzá

cikkek kezdőlap

2018. sze 05.

5 gyors és egészséges lefekvés előtti nasi gyerekeknek

írta: Katonaévi
5 gyors és egészséges lefekvés előtti nasi gyerekeknek

                 Nem tudom másoknál ez hogy van, de nálunk gyakran előfordul, hogy pont alvás előtt akarnak éhen halni a gyerekeim. Sokáig azt gondoltam, ez csak egy ürügy, hogy ne kelljen még lefeküdni, de aztán rá kellett jönnöm, hogy ők ilyenkor az esetek többségében tényleg éhesek. Így esténként…

Tovább Szólj hozzá

cikk cikkek kezdőlap

süti beállítások módosítása