2018. okt 17.

Avokádós tojáskrém pirítóssal

írta: Katonaévi
Avokádós tojáskrém pirítóssal

Ha a gyerekeknek ezt adjuk reggelire, akkor ebédig egy kis gyümölccsel biztosan kibírják éhezés nélkül.

        Az avokádókrém tojás nélkül is nagyon finom, de aki egyszer kipróbálja a kettő kombinációját, többet már nem akarja őket külön enni. Mindkettő nagyon egészséges és tápláló, így viszonylag kis mennyiséggel is jól lakhatunk, Ha a gyerekeknek ezt kínáljuk reggelire, és meg is eszik, akkor ebédig egy kis gyümölccsel biztosan kibírják éhezés nélkül. Elkészítése roppant egyszerű, de azért a tojásokat érdemes előző este vagy hétvégén előkészíteni (megfőzni, megpucolni, darabolni), az avokádót pedig tálalás előtt pépesíteni. 

avokados_tojaskrem_1.jpg

Hozzávalók 4 személyre: 

  • 5 db tojás
  • 1 db érett avokádó
  • 2 ek tejföl 
  • 1 ek majonéz 
  • Só (elhagyható) 

Elkészítés: 

  1. A tojásokat főzzük meg (forrástól számítva legalább 6 percig főzzük, hogy kemények legyenek). 
  2. Pucoljuk meg és vágjuk apró kb fél cm-es darabokra. 
  3. Az avokádót villával törjük össze és adjuk a tojáshoz. 
  4. Adjuk hozzá a tejfölt és a majonézt, majd alaposan keverjük el. 
  5. Tálaláskor ízlés szerint sózzuk. 

Elkészítési idő: 20 perc (ha a tojásokat előkészítjük, akkor reggel már csak 5 perc) 

Jó étvágyat! :) 

Ha tetszett a bejegyzés. lájkolj minket a Facebook-on! 

Szólj hozzá

reggeli kezdőlap uzsonna tojásos receptek avokádós-receptek