Avokádós tojáskrém pirítóssal
Ha a gyerekeknek ezt adjuk reggelire, akkor ebédig egy kis gyümölccsel biztosan kibírják éhezés nélkül.
Az avokádókrém tojás nélkül is nagyon finom, de aki egyszer kipróbálja a kettő kombinációját, többet már nem akarja őket külön enni. Mindkettő nagyon egészséges és tápláló, így viszonylag kis mennyiséggel is jól lakhatunk, Ha a gyerekeknek ezt kínáljuk reggelire, és meg is eszik, akkor ebédig egy kis gyümölccsel biztosan kibírják éhezés nélkül. Elkészítése roppant egyszerű, de azért a tojásokat érdemes előző este vagy hétvégén előkészíteni (megfőzni, megpucolni, darabolni), az avokádót pedig tálalás előtt pépesíteni.
Hozzávalók 4 személyre:
- 5 db tojás
- 1 db érett avokádó
- 2 ek tejföl
- 1 ek majonéz
- Só (elhagyható)
Elkészítés:
- A tojásokat főzzük meg (forrástól számítva legalább 6 percig főzzük, hogy kemények legyenek).
- Pucoljuk meg és vágjuk apró kb fél cm-es darabokra.
- Az avokádót villával törjük össze és adjuk a tojáshoz.
- Adjuk hozzá a tejfölt és a majonézt, majd alaposan keverjük el.
- Tálaláskor ízlés szerint sózzuk.
Elkészítési idő: 20 perc (ha a tojásokat előkészítjük, akkor reggel már csak 5 perc)
Jó étvágyat! :)
Ha tetszett a bejegyzés. lájkolj minket a Facebook-on!