Teljes értékű reggeli vagy uzsonna a gyerekeknek, hiszen tartalmaz állati eredetű fehérjét (sajtkrém) teljes kiőrlésű gabonát (tortilla) és gyümölcsöt (banán). Ami még ennél is szebbé teszi, hogy maximum 3 perc alatt összedobható. 
Már a banántól és a fahéjtól is kellemesen édes lesz, de ha a gyerek nagyon édes szájú, meglocsolhatjuk egy kis juharsziruppal vagy mézzel.

Hozzávalók 1 adaghoz: 

• 1 db teljes kiőrlésű tortilla
• 1 db banán 
• Sajtkrém 
• Fahéj 
• Méz/juharszirup (elhagyható)

Elkészítés: 

1. Egy serpenyőt melegítsünk fel. 
2. A tortillát kenjük meg sajtkrémmel úgy, hogy a szélein is legyen sajtkrém, ettől fog jól összeragadni a tekercs. 
3. Tegyünk 1 banánt a közepére. 
4. Szórjuk meg kevgés fahéjjal és ha szükséges locsoljuk meg egy kis mézzel vagy juharsziruppal. 
5. Tekerjük fel a tortillát. 
6. Tegyük a feltekert tortillát a felmelegített serpenyőbe és kissé pirítsuk meg a tortillát.
7. Vágjuk kb 2 cm széles szeletekre.