2018. sze 27.

Áfonya-joghurt parfait

írta: Katonaévi
Áfonya-joghurt parfait

Finom, egészséges és a zabpehelynek köszönhetően laktató reggeli, amivel könnyű az asztalhoz csalogatni a gyerekeket

        Nassolni szerintem bárhol, bármikor, bárki szeret. Indítsuk a napot egy finom édességgel, aminek nagy előnye, hogy rendkívül laktató és egészséges is, így reggelinek is megállja a helyét. Ez nem más, mint az áfonya-joghurt parfait :) 

afonya-joghurt_parfait.JPG

Hozzávalók 4 főre:

  • 450 ml joghurt 
  • 125 g áfonya 
  • 12 ek zabpehely 
  • 4 ek méz 
  • 2 tk vanília aroma (opcionális) 
  • 4 db háztartási keksz vagy babakeksz összetörve (opcionális)

 

Elkészítés: 

  1. A joghurtot keverjük el a mézzel és a vanília aromával.
  2. A pohár aljára helyezzük az áfonya 1/3-át, majd rá a zabpehely felét, erre pedig a joghurt felét. Ezt ismételjük meg még egyszer.
  3. A tetejére szórjuk a maradék áfonyát és az összetört kekszet.
  4. Ha rohanós a reggel, akkor csak egyszerűen egy tálban keverjük össze a hozzávalókat és már fogyaszthatjuk is. 

 

Elkészítési idő: 5-7 perc 

Jó étvágyat! :) 

Szólj hozzá

reggeli kezdőlap joghurt desszert uzsonna