Sok gyerek az oviban/suliban kap uzsonnát, de sajnos elég sokan vannak, akik nem eszik meg az ott eléjük rakott ételt, így hát igen éhesen érkeznek haza. Ha nincs előre megtervezett és kiadagolt uzsonna otthon, bizony gyakran ürül ki egy pereces vagy sós pálcikás zacskó, de nem ritkán rohanunk a boltba péksüteményért. Ezekkel alapvetően nem is lenne probléma, de ha ezekből sokat fogyaszt a gyerek, az egyrészt nagyon eltelíti, és lehet, hogy még vacsorára sem lesz éhes, másrészt ezek nagyon egyoldalú és rostokban igen szegényes csemegék. Ha viszont hagyjuk, hogy ilyeneket is egyenek, de mellé teszünk egy kis gyümölcsöt és tejterméket, máris egy vitaminokban és tápanyagokban gazdag uzsonnát varázsoltunk mindössze néhány perc alatt. Nálunk nagy kedvenc a füstölt mozarella rudacskák, amihez nagyon jól passzol az alma és a perec. A színes tálkákban való tálalás még nagyobb kedvet csinál a gyerekeknek a kóstoláshoz!