2018. okt 03.

5 tipp, hogy ősszel is egészségesek legyenek a gyerekek

írta: Katonaévi
5 tipp, hogy ősszel is egészségesek legyenek a gyerekek

Hiszem, hogy a tudatos étkezésnek óriási szerepe van abban, hogy az elmúlt 5 évben enyhe megfázásnál komolyabb betegséggel nem küzdöttünk. A mandulagyulladást, fülgyulladást, hörghurutot csak hírből ismerjük, antibiotikumot is csak messziről láttunk.

           Nem vagyok orvos, sem dietetikus, sem mozgásfejlesztő pedagógus, csak egy anyuka, aki próbál minden tőle telhetőt megtenni azért, hogy a gyerekei egészségesek és boldogok legyenek. Sokat olvasok gyerek pszichológia könyveket és gyakran ásom bele magam az étkeztetésükkel kapcsolatos…

Tovább Szólj hozzá

cikkek kezdőlap

2018. okt 02.

Tonhalkrém abonettel

írta: Katonaévi
Tonhalkrém abonettel

Nálunk nagy kedvenc ez a krém, akár tésztával, pirítóssal, vagy abonettel esszük. Ez külön öröm a számomra, hiszen a gyerekeim nem hal rajongók, de azért néha mégis sikerül egy kicsit a szervezetükbe csempészni. Amikor a nagyobbik lányom kicsi volt, annyira imádta ezt a krémet, hogy kb. hatszor…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap uzsonna hal receptek

2018. okt 02.

Gofri gyümölcsökkel és mézes joghurt öntettel

írta: Katonaévi
Gofri gyümölcsökkel és mézes joghurt öntettel

A gofri nagyon finom reggelire és joghurttal, gyümölcsökkel kínálva nagyon egészséges is.

           A gofri készítésének története nagyon régre nyúlik vissza, már a középkorban is sütötték. Belga cukrászok készítették maradék tésztákból. Rácsos, forró vas közé öntötték, és megsütötték. Leggyakrabban csokiöntettel és tejszínhabbal esszük, de reggelire fogyasszuk kicsit egészségesebb,…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap desszert uzsonna

2018. okt 02.

Almás-csokis zabkeksz

írta: Katonaévi
Almás-csokis zabkeksz

A házi kekszekben az a legjobb, hogy nincsenek tele cukorral, állagjavítóval és még ki tudja milyen a hétköznapi ember számára ismeretlen anyagokkal, mégis nagyon finoman elkészíthetőek.

          Azt hiszem, bátran állíthatom, hogy a kekszet minden gyerek szereti majszolni. A házi kekszeket azért szeretem, mert bolti társaikkal ellentétben nincsenek tele cukorral, állagjavítóval és még ki tudja milyen a hétköznapi ember számára ismeretlen anyagokkal. Mégis ugyanolyan élvezettel…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap zabpehely uzsonna

süti beállítások módosítása