2018. nov 06.

Sütőtökös muffin

írta: Katonaévi
Sütőtökös muffin

A sütőtök az őszi desszertek egyik fontos alapanyaga, rengeteg variációban elkészíthető. Ez a muffin tuti siker minden gyereknél és felnőttnél is.

       Ha ősz, akkor sütőtök. Készíthetünk belőle levest, főzeléket, sütiket, salátákat, és ezeknek is nagyon sok variációját. Ez a sütőtökös muffin, nálunk nagy kedvenc, imádjuk az enyhén fűszeres ízét, és a tetején a ropogós morzsa, hát az valami isteni. A legnagyobb siker az volt ennél a sütinél,…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap sütőtök desszert uzsonna

2018. okt 30.

Mézes-mogyorós zabkeksz 100%-os gyümölcslével

írta: Katonaévi
Mézes-mogyorós zabkeksz 100%-os gyümölcslével

Ha ezt a kekszet kínáljuk reggelire, azzal mindenki jól jár: anya örül, hogy a gyerek megeszi a reggelit, a gyerek meg örül, mert reggel nassolással kezdhette a napot.

         A reggeli nasinak senki sem tud nemet mondani. Ha ez a nasi egészséges és laktató is, akkor meg aztán mindenki jól jár. Anya örül, hogy a gyerek reggelizett, a gyerek meg örül, mert reggel nassolással kezdhette a napot. Már a zabpehellyel és a teljes kiőrlésű liszttel is sok értékes…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap desszert zabpehely uzsonna

2018. okt 09.

Spenótos vaníliás muffin

írta: Katonaévi
Spenótos vaníliás muffin

A gyerekek akár meg is ehetnék a spenótot, de ehhez persze egy kicsit el kell rugaszkodni a jól megszokott és kicsit sem bevált receptektől

           Nagyon kevés az olyan szülő, aki elmondhatja, hogy a gyereke imádja a spenótot. Szerintem ennek leginkább az az oka, hogy általában a jól megszokott retró spenót főzelékkel kínáljuk őket. A gyerek első reakciója nyilván a fúúúj, ez meg mi? Utálom! Ugye, ismerős? Aztán ebből következik a…

Tovább Szólj hozzá

reggeli spenót kezdőlap desszert uzsonna

2018. okt 02.

Gofri gyümölcsökkel és mézes joghurt öntettel

írta: Katonaévi
Gofri gyümölcsökkel és mézes joghurt öntettel

A gofri nagyon finom reggelire és joghurttal, gyümölcsökkel kínálva nagyon egészséges is.

           A gofri készítésének története nagyon régre nyúlik vissza, már a középkorban is sütötték. Belga cukrászok készítették maradék tésztákból. Rácsos, forró vas közé öntötték, és megsütötték. Leggyakrabban csokiöntettel és tejszínhabbal esszük, de reggelire fogyasszuk kicsit egészségesebb,…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap desszert uzsonna

2018. sze 27.

Áfonya-joghurt parfait

írta: Katonaévi
Áfonya-joghurt parfait

Finom, egészséges és a zabpehelynek köszönhetően laktató reggeli, amivel könnyű az asztalhoz csalogatni a gyerekeket

        Nassolni szerintem bárhol, bármikor, bárki szeret. Indítsuk a napot egy finom édességgel, aminek nagy előnye, hogy rendkívül laktató és egészséges is, így reggelinek is megállja a helyét. Ez nem más, mint az áfonya-joghurt parfait :)  Hozzávalók 4 főre: 450 ml joghurt  125 g…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap joghurt desszert uzsonna

2018. sze 24.

Sütőtökös palacsinta

írta: Katonaévi
Sütőtökös palacsinta

Sirathatnánk a nyarat, de miért tennénk, amikor ősszel is ilyen csodás alapanyagokból -mint a sütőtök- készíthetünk finomabbnál finomabb harapnivalókat?

       A sült sütőtök illatával kétség kívül belopózik otthonunkba az ősz hangulata. Sirathatnánk a nyarat, de miért tennénk, amikor ősszel is ilyen csodás alapanyagokból készíthetünk finomabbnál finomabb harapnivalókat? Ez a karakteres illat biztosan mély nyomot hagy a gyerekeinkben is és…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap sütőtök palacsinta desszert uzsonna

2018. sze 20.

Őszibarackos ropogós zabpehely

írta: Katonaévi
Őszibarackos ropogós zabpehely

A zabpelyhet bármilyen süteménybe, palacsintába, kenyérfélébe belerejthetjük, de simán zabkásaként is adhatjuk a gyerekeknek.

       A zab remek fehérjeforrás, emellett fehérjeépítő anyagokat is tartalmaz. Magas a vitamin- és tápanyagtartalma is, hiszen többféle B-vitamint, E-vitamint, esszenciális zsírsavakat, kalciumot, magnéziumot, alumíniumot, cinket, foszfort, káliumot és vasat  találhatunk benne.Kétség kívül ez az…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap desszert zabpehely uzsonna

2018. sze 19.

Meggyes-mandulás palacsinta a sütőből

írta: Katonaévi
Meggyes-mandulás palacsinta a sütőből

A sütőben sült palacsinta nagy előnye, hogy nem kell a palacsintákat egyesével sütögetni.

          Amikor elérkezik a hétvége, az óriási öröm mindenki, de különösen a gyerekek számára. Ahhoz, hogy igazán jól induljon a két napos pihenő, édesítsük meg a szombat reggelt ezzel a meggyes-mandulás finomsággal. Egyszerűen elkészíthető, nem kell a palacsintákat egyesével sütögetni. Csupán a…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap palacsinta desszert uzsonna

2018. sze 19.

Banánkenyér

írta: Katonaévi
Banánkenyér

A banánkenyér kiváló választás reggelire és uzsonnára, de akár desszertként is megállja a helyét.

           Egyszerű, gyors, egészséges és a gyerekek is imádni fogják. Magában is fogyaszthatjuk, de lekvárral, mogyorókrémmel vagy mézes joghurttal meglocsolva is istenien finom. Kiváló választás reggelire és uzsonnára, de akár desszertként is megállja a helyét. Annyira egyszerű ez a süti, hogy…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap desszert uzsonna

2018. sze 04.

Házi müzliszelet

írta: Katonaévi
Házi müzliszelet

Az otthon készített müzlik sokkal egészségesebben és változatosabban elkészíthetőek, mint boltban vásárolt társaik.

                   A müzliszeletek a gyerekek nagy kedvencei, de a bolti változatok sajnos gyakran igen sok cukrot tartalmaznak. Érdemes kipróbálni az otthoni elkészítést, nem vesz sok időt igénybe, mindössze 15 percet vesz el a napunkból. Az otthon készült szeletek nagy előnye, hogy sokkal…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap desszert zabpehely uzsonna cukormentes