2018. sze 27.

Áfonya-joghurt parfait

írta: Katonaévi
Áfonya-joghurt parfait

Finom, egészséges és a zabpehelynek köszönhetően laktató reggeli, amivel könnyű az asztalhoz csalogatni a gyerekeket

        Nassolni szerintem bárhol, bármikor, bárki szeret. Indítsuk a napot egy finom édességgel, aminek nagy előnye, hogy rendkívül laktató és egészséges is, így reggelinek is megállja a helyét. Ez nem más, mint az áfonya-joghurt parfait :)  Hozzávalók 4 főre: 450 ml joghurt  125 g…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap joghurt desszert uzsonna

2018. sze 24.

Sütőtökös palacsinta

írta: Katonaévi
Sütőtökös palacsinta

Sirathatnánk a nyarat, de miért tennénk, amikor ősszel is ilyen csodás alapanyagokból -mint a sütőtök- készíthetünk finomabbnál finomabb harapnivalókat?

       A sült sütőtök illatával kétség kívül belopózik otthonunkba az ősz hangulata. Sirathatnánk a nyarat, de miért tennénk, amikor ősszel is ilyen csodás alapanyagokból készíthetünk finomabbnál finomabb harapnivalókat? Ez a karakteres illat biztosan mély nyomot hagy a gyerekeinkben is és…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap sütőtök palacsinta desszert uzsonna

2018. sze 20.

Őszibarackos ropogós zabpehely

írta: Katonaévi
Őszibarackos ropogós zabpehely

A zabpelyhet bármilyen süteménybe, palacsintába, kenyérfélébe belerejthetjük, de simán zabkásaként is adhatjuk a gyerekeknek.

       A zab remek fehérjeforrás, emellett fehérjeépítő anyagokat is tartalmaz. Magas a vitamin- és tápanyagtartalma is, hiszen többféle B-vitamint, E-vitamint, esszenciális zsírsavakat, kalciumot, magnéziumot, alumíniumot, cinket, foszfort, káliumot és vasat  találhatunk benne.Kétség kívül ez az…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap desszert zabpehely uzsonna

2018. sze 19.

Meggyes-mandulás palacsinta a sütőből

írta: Katonaévi
Meggyes-mandulás palacsinta a sütőből

A sütőben sült palacsinta nagy előnye, hogy nem kell a palacsintákat egyesével sütögetni.

          Amikor elérkezik a hétvége, az óriási öröm mindenki, de különösen a gyerekek számára. Ahhoz, hogy igazán jól induljon a két napos pihenő, édesítsük meg a szombat reggelt ezzel a meggyes-mandulás finomsággal. Egyszerűen elkészíthető, nem kell a palacsintákat egyesével sütögetni. Csupán a…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap palacsinta desszert uzsonna

2018. sze 19.

Banánkenyér

írta: Katonaévi
Banánkenyér

A banánkenyér kiváló választás reggelire és uzsonnára, de akár desszertként is megállja a helyét.

           Egyszerű, gyors, egészséges és a gyerekek is imádni fogják. Magában is fogyaszthatjuk, de lekvárral, mogyorókrémmel vagy mézes joghurttal meglocsolva is istenien finom. Kiváló választás reggelire és uzsonnára, de akár desszertként is megállja a helyét. Annyira egyszerű ez a süti, hogy…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap desszert uzsonna

2018. sze 04.

Házi müzliszelet

írta: Katonaévi
Házi müzliszelet

Az otthon készített müzlik sokkal egészségesebben és változatosabban elkészíthetőek, mint boltban vásárolt társaik.

                   A müzliszeletek a gyerekek nagy kedvencei, de a bolti változatok sajnos gyakran igen sok cukrot tartalmaznak. Érdemes kipróbálni az otthoni elkészítést, nem vesz sok időt igénybe, mindössze 15 percet vesz el a napunkból. Az otthon készült szeletek nagy előnye, hogy sokkal…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap desszert zabpehely uzsonna cukormentes

2018. júl 12.

Almás-diós golyók

írta: Katonaévi
Almás-diós golyók

A golyók a gyerekek nagy kedvencei, így ha ebben a formában próbálunk meg némi egészséges alapanyagot csempészni az ételeikbe, a siker garantált!

      Az almás-diós golyókat az év bármely szakában elkészíthetjük, de nálunk nagy kedvenc nyáron, strandszezonban. Gyorsan elkészíthető, nem igényel hűtést, egészséges és nagyon finom nasi lehet a vízparton. 

Tovább Szólj hozzá

kezdőlap desszert uzsonna almás receptek rejtett gyümölcsök

2018. jún 27.

Csokis szeletek rejtett zöldséggel

írta: Katonaévi
Csokis szeletek rejtett zöldséggel

      Szeretek a sütikbe zöldségeket csempészni. Elsőre merész húzásnak tűnhet, de valójában nem az. Vékonyra reszelve, darálva, vagy pürésítve a tésztába keverve észrevétlenül eszik meg a gyerekek. Ha olyan sütibe tesszük, ami még egy kis csokit is tartalmaz, a zöldségeknek teljesen nyoma veszik…

Tovább Szólj hozzá

kezdőlap desszert uzsonna rejtett zöldségek

2018. jún 20.

Epres mandulás párnák

írta: Katonaévi
Epres mandulás párnák

          Kiváló desszertnek, uzsonnának, de akár reggelinek is ehetjük ezt az eperrel töltött csodát :) Már a tésztája is nagyon finom és persze egészséges, hiszen teljes kiőrlésű lisztből készül. A kis párnák készítéséből a gyerekek is kivehetik a részüket, hiszen az eperpüré kanalazása és a…

Tovább Szólj hozzá

reggeli desszert uzsonna epres receptek party snack

süti beállítások módosítása