2019. már 20.

Csokis avokádókrém

írta: Katonaévi
Csokis avokádókrém

A csokis avokádókrém nem csak szimplán egy egészséges recept, de meglepően finom, csokis és nagyon egyszerűen elkészíthető.

            A csokis avokádókrém nem csak szimplán egy egészséges recept, de meglepően finom, csokis és nagyon egyszerűen elkészíthető. A legjobb az egészben, hogy bár mi anyukák nagyon is tudjuk mi van benne, ezt a gyerekek egyáltalán nem fogják észrevenni (ha nem akarjuk), ők csupán egy finom csokis nyalánkságot fognak majszolni. És hogy miért érdemes avokádót adni a gyerekeknek? Mert telítetlen zsírsavakban gazdag, B-, C-, E- és A-vitamint tartalmaz. Az érett gyümölcsben kálium, foszfor, vas, nátrium valamint kalcium és magnézium is megtalálható. 

avokados_csokikrem_eperrel_es_banannal.jpg

Hozzávalók: 

  • 1 db érett avokádó
  • 5 ek juharszirup
  • 5 ek tej vagy mandulatej
  • 3 ek kakópor
  • 2 tk vanília aroma
  • 1 csipet só

Elkészítés: 

  1. A hozzávalókat tegyük aprítógépbe és jól dolgozzuk össze, amíg krémes állagú nem lesz. 
  2. Tálaljuk friss gyümölcsökkel vagy kenjük tortillára. 
Szólj hozzá

kezdőlap desszert uzsonna rejtett zöldségek