2018. júl 16.

Házi majorannás májkrém

írta: Katonaévi
Házi majorannás májkrém

A májkrémet boltban is megvehetjük, de a házilag készített változat sokkal egészségesebb és szerintem sokkal finomabb is.

           Mindenféle máj kitűnő forrása a bőr egészsége szempontjából fontos és a fertőzésekkel szemben védelmet nyújtó A-vitaminnak, továbbá a vörösvérsejtek termeléséhez szükséges B12-vitaminnak.A májban még sok más tápanyag is megtalálható, például a vas és a cink.  Érdemes tehát májat…

Tovább Szólj hozzá

reggeli kezdőlap májas ételek

2018. júl 12.

Almás-diós golyók

írta: Katonaévi
Almás-diós golyók

A golyók a gyerekek nagy kedvencei, így ha ebben a formában próbálunk meg némi egészséges alapanyagot csempészni az ételeikbe, a siker garantált!

      Az almás-diós golyókat az év bármely szakában elkészíthetjük, de nálunk nagy kedvenc nyáron, strandszezonban. Gyorsan elkészíthető, nem igényel hűtést, egészséges és nagyon finom nasi lehet a vízparton. 

Tovább Szólj hozzá

kezdőlap desszert uzsonna almás receptek rejtett gyümölcsök

2018. júl 04.

Sajtkrémes-tonhalas tészta

írta: Katonaévi
Sajtkrémes-tonhalas tészta

Nálunk a halfélék nagy ellenségek a gyerekek szemében. Ezt a tésztát viszont imádják!

            Nagyon finom, nagyon gyors és még ráadásul egészséges is. Ez egy olyan vacsora lehet, ami mindig kihúz a bajból, ha nincs időd boltba menni, zöldségeket vagdosni, vagy egyszerűen csak egy kis lazulást szeretnél beiktatni. Mindössze 10 perc előkészületet igényel! Ugyan a zöldség/gyümölcs…

Tovább Szólj hozzá

kezdőlap halak vacsora ebéd tészták hal receptek

2018. júl 04.

Borsós Carbonara spagetti

írta: Katonaévi
Borsós Carbonara spagetti

"Az izgatott várakozásomat abszolút siker koronázta: a gyerekek az utolsó kis darab borsót és tésztát is kiették a tányérból! Azóta is gyakran kérik."

       Félve változtattam az eddig megszokott tejszínes Carbonara recepten, hiszen eddig mindenki szerette. Nekem anyaként egyetlen problémám volt vele: túl kevés volt benne a zöldség. Erőt kellett vennem magamon, és megpróbáltam felturbózni egy kis zölddel. Carbonárából borsós tészta lett a neve és…

Tovább Szólj hozzá

kezdőlap vacsora ebéd tészták borsós ételek

2018. júl 03.

Pizzáscsiga zöldséges házi „ketchuppel”

írta: Katonaévi
Pizzáscsiga zöldséges házi „ketchuppel”

A házi pizzaszószban vagy „ketchupben” az a fantasztikus, hogy ezzel válogatós gyerekek étrndjébe is csempészhetünk egy kis extra zöldséget, és mindezt persze teljesen észrevétlenül.

          A paradicsom erőteljes íze dominál, és a gyerekek általában szeretik a paradicsomot na meg persze a ketchupot. Én most kápia paprikát és répát tettem bele, de készítettem már hozzáadott gombával és brokkolival is. Úgy is nagyon finom és felismerhetetlen a csigában :)

Tovább Szólj hozzá

kezdőlap vacsora ebéd rejtett zöldségek